アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

「補聴器をそろそろ買おうかな？」と思っている方や、ご家族に補聴器を検討されている方へ大切なお知らせです
補聴器を購入する前や、耳の型を採る前には、安全と健康を守るための「禁忌（きんき）8項目」という重要なチェック基準が定められているのをご存知ですか？
投稿内容で紹介した8つの項目のうち、【1つでも】当てはまるものがある場合は、補聴器専門店へ行く前に、必ず耳鼻咽喉科（補聴器相談医）を受診する必要があります
「ただの耳あかだから…」「昔の手術だから…」と自己判断してしまうと、思わぬ耳のトラブルにつながったり、せっかく作った補聴器が合わなくなってしまったりすることも、、、
当院は「補聴器相談医」として、補聴器を安全に、快適に使い始めるためのお手伝いをしております
少しでも気になる項目があった方や、聞こえに不安がある方は、まずは一度お気軽にご相談ください
📌 プロフィールのリンクからWeb予約が可能です
＠azuma_ent_allergy_clinic
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毎晩のCPAP治療、心地よく使えていますか？🌙

「空気が漏れる気がして、ついきつく締めすぎてしまう…」
「朝起きると顔に跡がついたり、鼻の頭が痛くなったりする…」

そんな方は、マスクをつける時の【2つの黄金ルール】を意識してみてください！

① 強すぎず、弱すぎず
マスクのベルトは、キツく締めれば良いというわけではありません。締めすぎは皮膚のトラブルや痛みの原因に
「空気が漏れない最小限の強さ」で、優しくフィットさせるのが理想です

② 左右対称につける
実はとても大事なのが「左右のバランス」です
片方だけ引っ張りすぎるとマスクが斜めに傾き、すき間ができて逆に空気が漏れやすくなってしまいます
鏡を見ながら、左右対称にストラップを調整してみましょう

💡 調整のワンポイント
マスクをつける時は、「実際にCPAPの風が流れている状態」で微調整するのがベストです
寝返りを打った時の感覚も確かめてみてくださいね

「どうしても上手くフィットしない」「自分に合うマスクに変えたい」など、気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください
毎日の快適な眠りをサポートします！

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🏥いよいよ本格的な暑さがやってきましたね
今回は、特に熱中症のリスクが高い「高齢者」と「子ども」の対策についてです
💡実は、シニア世代とキッズ世代には「暑さや喉の渇きを自分で自覚しにくい・伝えられない」という共通の特徴があります
👨‍🦳 高齢者の方の特徴年齢を重ねると、体内の水分量が減るだけでなく、脳のセンサーが鈍くなり「暑い」「喉が渇いた」と感じにくくなります
また「エアコンは体に悪い」「電気代がもったいない」と我慢してしまうケースも少なくありません
👶 子ども（乳幼児）の特徴大人よりも体温調節機能が未熟で、照り返しの影響を受けるため、大人よりも＋2〜3℃高い過酷な環境にいます
遊びに夢中になると水分補給を忘れてしまいます
だからこそ、まわりのご家族による「気づき」と「声かけ」が何よりも大切です！
✨ 家族でできる熱中症予防
① 「喉が渇く前」に、時間を決めて水分・塩分を摂らせる
② 部屋には見えやすい室温計を置き、28℃以下を目安にエアコンをつける
③ ベビーカーでの外出はこまめに様子を確認する
「いつもより元気がない」「急に不機嫌になった」「体が熱いのに汗をかいていない」などは、熱中症の初期サインかもしれません
「これくらいで受診していいのかな？」と迷わず、異変を感じたらすぐに医療機関にご相談ください
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【「食」から見直す、あなたとご家族の健康サポート🍀】
🏥当院では、管理栄養士による専門的な「栄養指導・栄養管理」に力を入れています
「食事制限って難しそう…」「何を食べたらいいかわからない」と一人で悩んでいませんか？
当院では、以下のような幅広いお悩みや疾患に合わせた食事のご提案を行っています
🔹 対象となる主な疾患・症状
生活習慣病のケア：高血圧、糖尿病、脂質異常症など
呼吸の負担を減らす食事：COPD（慢性閉塞性肺疾患）など
安全でおいしい食事：嚥下障害（飲み込みにくさ）など
生活習慣病の数値を改善したい方はもちろん、「息苦しくて一度にたくさん食べられない…」（COPD）「むせやすくなって、毎日の食事が心配…」（嚥下障害）という患者様や、ご家族の介護食でお悩みの方もしっかりサポートいたします
栄養指導は、決して「ダメなものを禁止する」場所ではありません
🙅‍♀️お一人おひとりのライフスタイルや好みに合わせて、無理なく楽しく続けられる方法を一緒に考えます
毎日の食事に不安がある方、健康診断の数値が気になった方は、まずは医師やスタッフへお気軽にご相談くださいね
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【いつから始める？補聴器のベストタイミング】👂✨

「最近、テレビの音が大きいと言われる」📺⚡️
「聞き返しが増えて、会話がちょっと億劫かも…」🗣️💦

そう思いながらも、「補聴器はまだ早いかな」と先延ばしにしていませんか？

補聴器をつけ始めるベストな時期。
それはズバリ、
「ご自身が難聴を自覚され、もっと聴きたいと思い始めた時」です💡

実は、耳から入る情報が減った状態（難聴）を長く放置してしまうと、脳の「言葉を聴き取る力」自体が少しずつ低下してしまいます🧠📉

さらに、一度言葉を聴き取る力が低下してしまうと、後から補聴器をつけ始めても、その効果が出にくくなってしまうのです。

「もっと家族の声を聞きたい」
「お友達との会話を心から楽しみたい」🌈

その「もっと聞きたい」という前向きな気持ちこそが、補聴器にスムーズに慣れるための1番のエネルギーになります。

少しでも「おや？」「もっとスッキリ聞きたいな」と感じたら、まずはお気軽にご相談くださいね。あなたの毎日の聞こえを、全力でサポートします！🤝✨

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＼睡眠薬のイメージが変わる！進化した不眠治療薬／
「睡眠薬って、翌朝まで眠気が残りそうで怖い…」「一度飲んだらやめられなくなるのでは？」
そんな不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
今、不眠症治療の主流になりつつあるのが「オレキシン受容体拮抗薬（DORA：ドーラ）」というタイプのお薬です
脳全体の活動を強制的に抑え込んで眠らせる従来の睡眠薬とは違い、脳の「覚醒スイッチ（オレキシン）」をブロックして自然な眠りへ導くのが特徴です
現在、このグループのお薬は選択肢が広がり、主に4種類が使われています
💊 選べる4つのお薬（DORAファミリー）
① ベルソムラ（一般名：スボレキサント）初めて登場したDORA
発売以来の豊富な実績があり、中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）への安定した効果に定評があります
② デエビゴ（一般名：レンボレキサント）寝つきの悪さと中途覚醒、どちらにも強力な効果が期待できるお薬
朝までしっかりと睡眠を維持したい方に選ばれます
✨ NEW!!
③ クービビック（一般名：ダリドレキサント）睡眠全体の質を高めつつ、翌朝に眠気を残しにくい「バランスの良さ」が特徴
朝すっきり起きたい現代人のライフスタイルに合っています。
✨ NEW!!
④ ボルズィ（一般名：ボルノレキサント）DORAの中で最も体から抜けるのが早い（半減期が短い）お薬
寝つきをサッと助けて、翌朝への持ち越しリスクを極限まで低くしたい方に適しています
💡 ポイントは「生活スタイルに合わせること」
「寝つきが悪いのか」
「夜中に目が覚めてしまうのか」
「翌朝何時に起きて活動するのか」
によって、医師が最適なタイプを選びます
依存性が極めて低く、これまでの睡眠薬のイメージを覆す選択肢が増えています
睡眠の質でお悩みの方は、ぜひお気軽にかかりつけ医や専門クリニックまでご相談くださいね
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ご家庭の事情により、いつも笑顔で職場を照らしてくれた検査技師のTさんが退職されることになりました
どんなに忙しい検査業務の中でも、Tさんの周りにはいつもポジティブな空気が流れていて、私たちは何度もその笑顔に救われました
Tさんがこれまで築き上げてきた仕事への思い、そして検査技術は、新人をはじめ私たちスタッフ全員がしっかりと受け継ぎ、これからも守っていきます！
これまで本当にたくさんのことを教えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです
大好きな子どもたちとの時間、そしてこれからの新しい生活が、Tさんらしく笑顔に満ちた素敵な日々になりますように
これまで本当にありがとうございました
お疲れ様でした！
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いつもご覧いただきありがとうございます
当院では、地域の企業様が元気で活力ある職場であれるよう、定期的な「産業医活動」を行っています
労働環境のチェックや従業員様の健康相談などを通じて、企業の健康経営をお手伝いしています
今回は、産業医の現場でも特にお悩みのご相談が多い「腰痛症の予防対策」について、講義でもお話ししている内容をシェアします！
📖仕事中の腰痛は「職業病だから仕方ない」と諦められがちですが、実は全体の約85%が日常の姿勢やコリからくるもの
つまり、セルフケアでしっかりと防げるケースがほとんどなんです
投稿でご紹介したデスクワークの姿勢や、重い荷物の持ち上げ方、そして1時間に1回その場でできる「3秒腰反らし体操」を、ぜひオフィスの皆さんで実践してみてください👍
「社員の健康管理を見直したい」「産業医について相談したい」という企業担当者様からのご相談も、随時受け付けております
お気軽にDMやお電話にてお問い合わせください。
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