アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

抗菌薬は、細菌による感染症を治療する大切なお薬です。

一方で、必要のない場面で使い続けると、薬が効きにくい菌（薬剤耐性菌）が増えることがあります。これがAMR〈薬剤耐性〉の問題です。

かぜの多くはウイルスが原因であり、抗菌薬は効きません。だからこそ当院では、診察をもとに本当に必要かを判断し、必要な場合には適切な種類・量・期間で使用することを大切にしています。

2026年3月〜8月の評価では、当院のAccess抗菌薬使用比率は70.27％でした。
対象1,924施設中420位、上位21.79％という結果です。

Access抗菌薬とは、WHOのAWaRe分類において、一般的な細菌感染症で第一・第二選択肢となることが多い抗菌薬のグループです。
もちろん、数値を上げることだけが目的ではありません。患者さんの症状や診察所見、必要時の検査を踏まえ、一人ひとりに適した治療を選ぶことが最も重要です。

抗菌薬を未来にも有効な治療として残すために。
これからも、根拠に基づいた抗菌薬適正使用に取り組みます。

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👅 舌の裏側、見たことがありますか？

舌を持ち上げると、舌の裏側に薄いひだが見えます。これを「舌小帯（ぜつしょうたい）」といいます。

舌小帯は誰にでもある正常な構造ですが、短さや厚さ、付着位置などによって舌の動きが制限されることがあります。

これが「舌小帯短縮症」です。

舌を前に出すと先端がハート形にくぼんだり、舌を上あごまで持ち上げにくかったりすることがあります。

運動制限が強い場合には、赤ちゃんの授乳や、お子さんの発音などに影響することもあります。

ただし、舌小帯が短いからといって、必ず治療が必要になるわけではありません。

大切なのは、見た目だけで判断せず、実際の舌の動きや日常生活への影響を確認することです。

気になる症状がある場合は、医療機関でご相談ください。

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CPAPを快適に続けるために、秋冬は「乾燥対策」が大切です。

加湿器は鼻・のど・口の乾燥対策に。
加温ホースは空気の冷たさが気になるときに。
少しずつ自分に合う状態を探してみましょう。

朝の口の渇きは、口呼吸やマスク漏れが原因のこともあります。
困った症状が続く場合は、早めに医療機関へご相談ください。

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加湿器を使い始めるタイミングは、「何月になったから」ではなく、室内の湿度で決めましょう。

目安は室内湿度40％未満。
秋から冬にかけて、朝晩が冷え込み暖房を使い始める10月下旬〜11月頃は、加湿器を準備しておくと安心です。

外の湿度が高めでも、暖房・換気・住宅の気密性によって室内は乾燥します。
温湿度計で確認し、湿度は40〜60％程度を目安に整えましょう。

乾燥は、のどや気道を刺激します。
喘息のある方は、咳・ゼーゼー・息苦しさが増えていないかも確認を。
一方で、湿度が高すぎるとカビやダニが増えやすくなります。加湿器の衛生管理も忘れずに。

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減塩というと、ただ「塩を減らす」ことを思い浮かべるかもしれません。
でも、味つけを薄くするだけでは、食事が少し寂しく感じて続けにくいこともあります。

そこで活かしたいのが、旬の柑橘です。
レモン・ゆず・すだち・かぼすなどの酸味と香りは、料理の味をきりっと引き締めてくれます。仕上げに果汁を少し絞る、皮を添える、しょうゆやポン酢に加える——そんな小さな工夫でも、少ない塩分で満足しやすくなります。

だし、しょうが、しそ、ねぎ、ごま、香りのよい油なども、減塩を続ける味方です。
「塩を減らす」だけでなく、「おいしさを足す」発想で、無理のない減塩を始めてみませんか？

※グレープフルーツは一部の薬と相互作用があります。腎臓病などでカリウム制限を受けている方も、柑橘の量は主治医・管理栄養士にご相談ください。

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👅 舌痛症（ぜッツうしょう）ってなに？

• 見た目の異常はゼロ：赤み、腫れ、口内炎などがない
• なのに痛む：ヒリヒリ、ピリピリ、火傷のような痛みが続く
• 40代〜60代の女性に特に多いのが特徴です。

🔍 こんな症状はありませんか？

• 夕方にかけて痛みが強くなる（朝は比較的ラク）
• 食べているときは痛みが和らぐ（不思議と気にならない）
• 痛みのほかに、口の渇きや味覚がおかしいと感じる

💡 なぜ起こるの？主な原因

• 神経のバグ：脳や神経の痛みセンサーが過敏になっている
• 更年期などの変化：女性ホルモンの低下や、鉄分・亜鉛などの栄養不足
• 心へのストレス：不安、忙しさ、寝不足、環境の変化

🏥 病院は何科に行けばいい？

• まずは「歯科口腔外科」か「耳鼻咽喉科」へ！
• 舌がんや口内炎、カビ（カンジダ）など、他の病気が隠れていないか調べることが最優先です。

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暑さが落ち着き、外に出るのが気持ちいい秋。
運動を始めるには、ちょうどいい季節です🍂

運動は、最初から頑張りすぎないことが長続きのコツ。

忙しい日も、疲れた日もあります。
だからこそ「今日はこれだけ」で終われる小さな運動を、生活の中に置いてみませんか？

近所を少し歩く、ひと駅分だけ多く歩く、いつもより遠回りしてみる。
心地よい秋の空気を感じながら、自分のペースで。

大切なのは完璧さではなく、やめないこと。
今日の小さな一歩が、未来の体を守ります。

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11月24、25日はお休みします
休診に伴い診療日の変更があります
以下の木曜日は診療いたしますのでご確認ください
11/5は17:00まで
11/19は午前中の診療です

よろしくお願いいたします
予約の際はご注意ください
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