アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

「パンや麺類を避ければ大丈夫！」と思っていても、意外なところに潜んでいる『小麦』の罠…！💦

小麦アレルギーでグルテンフリーを始めたばかりのとき、
「えっ、醤油もダメなの！？」とショックを受けた方も多いのではないでしょうか？
今回は、普段の生活で見落としがちな【意外と小麦が含まれている食品】をまとめました！

🔍 特に注意したい意外な食品

醤油・タレ類（醸造過程で小麦が使われています）

カレールー・シチュールー（とろみ付けはほぼ小麦粉！）

唐揚げ・惣菜の衣（片栗粉100%以外は基本的に小麦使用）

ちくわ・かまぼこなどの練り物（つなぎに使われています）

ビール・発泡酒（麦が主原料なのでNG！）

💡 対策とおすすめの選び方
最近はスーパーでも**「グルテンフリー醤油」や「米粉のカレールー」**が増えています！
無理に我慢するのではなく、代替品を上手に使って美味しく健康的な食生活を楽しみましょう✨

買い物中に迷ったときは、この投稿を保存して見返してみてくださいね🛒

役に立った！と思ったら『いいね＆保存』をお願いします！
「これも意外だったよ！」という食品があれば、ぜひコメントで教えてください♪

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吸入薬を続けているのに咳や息苦しさが治らない…
そんな“コントロール不良の喘息”には、アレルギー炎症を抑える新しい選択肢があります

デュピクセント（抗IL-4/IL-13抗体）は、
従来の吸入薬だけでは抑えきれない アレルギー性炎症を根本からコントロールする治療です

✔ 夜間・早朝に咳が悪化する
✔ 季節の変わり目で症状がぶり返す
✔ 好酸球が高い・アレルギー体質がある
✔ ステロイドを減らしたい
こんな方は、治療の幅が広がる可能性があります

当院では
呼吸器内科 × アレルギー科 × 耳鼻科 の総合的な視点で、
あなたの喘息のタイプを丁寧に評価し、最適な治療をご提案します

「吸入を続けているのに良くならない…」と感じている方は、
一度ご相談ください

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【新メンバーにインタビュー✨】

いつも【アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科】をご愛顧いただき、誠にありがとうございます

新しく加わった看護師2名に、当院についてインタビューしてみました！
内容は投稿をご覧ください💕
新しい風、新発見、、、既存のメンバーも気分一新、引き締まる思いです♪

新体制となり、より一層患者様に寄り添った丁寧な医療・ケアを提供できるよう、スタッフ一同努めてまいります

新メンバー共々、これからも【アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科】をどうぞよろしくお願いいたします

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ウナギや鮎が美味しい季節ですが…実はこの時期、注意が必要です！ 🐟⚠️

夏本番、うなぎや鮎など美味しいお魚を食べる機会が増えますよね
しかし、この時期にとても増えるのが「魚の骨が喉に刺さった」というご相談です

特にお盆の時期は、お祭りやご家族・お友達との宴会などでお酒や食事を楽しむ機会が増える一方で、医療機関も夏季休暇に入り、すぐに受診できる病院が少なくなってしまうため注意が必要です！

💡 骨が刺さった時のNG行動
❌ ご飯を丸呑みする
（かえって骨が奥深くに刺さったり、粘膜を傷つけたりする原因になります）

💡 正しい対処法
⭕️ 無理に取ろうとせず、ぬるま湯などで優しくうがいをし、早めに受診できる医療機関（耳鼻咽喉科など）を探してご相談ください

楽しいお盆休みや宴会を安心して過ごすためにも、美味しいお魚を食べる際は少しだけ骨にご注意くださいね！

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「口の奥に白い玉が見える…」「つぶすと強烈なニオイがする…」それ、もしかすると【扁桃結石（へんとうけっせき）】かもしれません

俗に「臭い玉（においだま）」とも呼ばれています

💡 扁桃結石ってなに？
扁桃（のどの奥の両脇）には「陰窩（いんか）」という小さな窪みがたくさんあります
ここに、以下のものが溜まって固まったのが扁桃結石です
剥がれ落ちたお口の中の粘膜食事のカス細菌の死骸悪臭の原因は、細菌が分解するときに発生する「揮発性硫黄化合物（硫化水素やメチルメルカプタンなど）」
卵が腐ったようなニオイの元です

⚠️ 自宅で無理に取るのはNG！気になって爪楊枝や綿棒、ピンセットなどで突いて取ろうとする方がいますが、これは非常に危険です
粘膜を傷つけて出血・感染を起こすこともあります

自然にポロッと取れることも多いので、無理に触らないのが原則です
予防＆セルフケアのポイント
うがいを習慣にする食後や外出後に「ガラガラうがい」で窪みの汚れを洗い流す
お口の乾燥（ドライマウス）を防ぐ唾液量が減ると細菌が増殖しやすくなります

こまめな水分補給や鼻呼吸を意識！
丁寧な歯磨きやうがいでお口と歯のケアを

気になる場合は耳鼻咽喉科へ「口の奥に白い玉が見える…」「異物感がずっと取れない」「口臭が気になる」「頻繁に喉が痛む」このような場合は、当院にご相談ください
専門の器具で安全に吸引・洗浄することができます
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補聴器を使う方との会話には、ちょっとした工夫で“聞こえやすさ”が大きく変わります
補聴器は
マイク（音を拾う）→アンプ（音を整えて大きくする）→レシーバー（耳へ届ける）
という仕組みで働いています

その特性をふまえると、次の3つがとても効果的です

① 話す方向を整える
正面から、表情やジェスチャーも添えて。前方の音と視覚情報が届きやすくなります

② 話し方を工夫する
ゆっくり・はっきり。大声よりも丁寧な発音が聞き取りを助けます

③ 環境を整える
テレビ・換気扇・周囲の雑音を少なく。補聴器は“雑音も拾う”ため静かな環境が有利です

ご家族や周囲の方の少しの配慮で、コミュニケーションがもっとスムーズになります

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おはようございます
朝6:00 25℃ 毎日の猛暑ですが、この時間なら散歩ができますね☀️

写真は高知県安芸市土居の野良時計とヒマワリです🌻
家ごとに時計のなかった明治の中頃、土地の旧家で地主であった畠中源馬氏が自分で時計組み立ての技術を身につけ、歯車から分銅まで手づくりで作り上げた時計台です
現在は止まっていますが、以前は周辺で農作業をしていても遠くから時間を知ることができたとして「野良時計」と呼ばれ、現在も多くの人々に親しまれています

野良時計の北にある約270平方メートルの畑では、今はヒマワリが見頃🌻
地域を訪れる人たちに楽しんでもらおうと、地元の人が毎年夏にヒマワリ、秋にはコスモスを育てています

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夏は「汗＋高温多湿＋紫外線」が重なることで、アトピーの炎症が進みやすい季節です。

・汗の塩分・タンパク質が炎症を誘発
・汗が蒸発すると肌の水分が奪われて乾燥
・高温多湿で菌が増えやすい（黄色ブドウ球菌など）

だから——
👉 汗は“かいたまま”が一番NG！

今日からできる対策👇
・汗はこすらず“押さえて”オフ
・日焼け止めは紫外線散乱剤（酸化亜鉛・酸化チタン）が刺激少なめ
・室温20〜22℃／湿度45〜55%を意識
・寝汗対策に寝室を涼しく
・シーツは週1回以上洗う
・爪は短くして皮膚を守る
・ジュクジュクしている時は早めに受診

アレルギー科として、汗刺激・環境要因・バリア機能を総合的に評価し、症状に合わせた治療や生活アドバイスを行っています。
夏の悪化が続く方はお気軽にご相談ください。
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