アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

寝ている時のお子様、こんな様子はありませんか？👀
1つでも当てはまれば、耳鼻科への相談タイミングです
✅ 大きないびきを繰り返す
✅ 呼吸が数秒止まることがある
✅ 寝相が異常に悪い（激しく動き回る）
✅ 苦しそうに、のどや胸を凹ませて呼吸している
✅ 口を開けて寝ている（口呼吸）
✅ 日中、ぼーっとしたり、やたらと眠そうにしている
⚠️ 「アデノイド顔貌」への影響も…
口呼吸が続くと、お顔の骨格や歯並びにも変化が現れることがあります。これを「アデノイド顔貌」と呼び、口がぽかんと開いたり、顎が小さく見えたりする原因に
⚠️ 子供の無呼吸は「成長」に大きく関わります
眠りが浅いと、成長に不可欠な「成長ホルモン」の分泌が低下します
また、脳への酸素不足から、日中の集中力低下や情緒不安定（イライラ）につながることもあるんです
子供の無呼吸の多くは、アデノイド（鼻の奥）や扁桃腺の肥大、アレルギー性鼻炎による鼻づまりが原因です
🏠 おうちで「簡易検査」ができます
当院では、指先にセンサーをつけるだけの簡単な家庭用検査をご案内しています
お子様の健やかな成長と、将来の笑顔のために
気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね
#子供のいびき #睡眠時無呼吸症候#アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

【2026年度｜高知県　帯状疱疹ワクチンまとめ】

2025年から始まった帯状疱疹ワクチンの定期接種、2026年度もそのまま助成つづきます！

👤 対象になる人
・2026年度に 65歳 になる方
・令和7年から5年間は 70・75・80歳 など5歳刻みの年齢もOK（経過措置）

💉 高知市の自己負担のめやす
・生ワクチン → 約3,000円（1回）
・シングリックス → 約7,000円 × 2回
※生活保護世帯などは無料になることも
当院ではシングリックスを採用

📌 ここ大事
・助成は 一生に1回だけ
・シングリックスは 年度内に2回 打ち切る必要あり
・4月ごろに届く案内＆予診票はなくさないように
　→なくしたら高知市地域保健課で再発行OK

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#65歳
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ペットアレルギーの直接的な原因は、ペットの毛そのものではなく、毛や皮膚に付着したタンパク質です
このアレルギーの原因物質（アレルゲン）は、主に以下のものに含まれています
フケ（剥がれ落ちた皮膚）: 最も一般的な原因です。非常に微細で空中を長時間漂いやすく、呼吸とともに体内に取り込まれます
唾液: 毛づくろいによって毛に付着し、それが乾いて空気中に飛散することでアレルギー反応を引き起こします
尿: トイレの掃除中などに乾燥した成分を吸い込んだり、皮膚に触れたりすることで反応が出ることがあります
その他: 汗、皮脂、涙、便などにもアレルゲンとなるタンパク質が含まれている場合があります
症状を抑えるには「アレルゲン（タンパク質）を徹底的に排除・隔離」することが鉄則です
1. 部屋の掃除と環境づくり
「上から下へ」の拭き掃除: 掃除機をかける前に、棚や床を「水拭き（またはウェット拭き）」します
いきなり掃除機を使うとアレルゲンが舞い上がります
布製品をなくす: カーペット、布製ソファ、カーテンはフケが絡みついて取れません
フローリング、合皮・革製ソファ、ブラインドに変更するのが理想です
HEPAフィルター付き空気清浄機: 24時間稼働させ、浮遊する微細なアレルゲンを回収します
2. ペットの直接ケア（週2回以上）
濡れタオルで全身を拭く: 唾液が乾いて粉末化するのを防ぐため、毎日ぬるま湯で絞ったタオルで体を拭いてください
シャンプーの習慣化: ライオン ペットなどの低刺激シャンプーで月1〜2回洗うことで、皮膚に溜まったアレルゲンを洗い流せます
ブラッシングは「屋外」か「浴室」で: 毛が舞い散るため、換気が良い場所、または掃除が簡単な浴室で行いましょう
3. 「絶対入れない場所」を作る
寝室への進入禁止: 寝ている間は無防備にアレルゲンを吸い込みます
寝室にはペットを入れず、人間専用の避難場所（クリーンルーム）にします
布団のケア: 布団はクリーナーで吸引し、アレルゲンを吸着しにくい「高密度繊維の防ダニ・防アレルギーカバー」を使用してください
4. 飼い主の行動習慣
触ったら即「手洗い・着替え」: ペットと遊んだ後の服にはアレルゲンがびっしり付いています
部屋着を分け、触れ合った後はすぐに手を洗ってください
洗濯に工夫を: 抜け毛を付きにくくする洗剤を使うのも有効です
5. 最新の「エサ」による対策
アレルゲン低減フード など
＃ペットアレルギー＃アレルゲン対策＃アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

【鼻血の治療を受けた方へ💉術後のセルフケアガイド】
たくさん鼻出血があると驚いて慌ててしまいますね💦
焼灼術をしてひとまず安心…
でも、実は術後1〜2週間の過ごし方がとっても大切なんです！
傷口がしっかり治るまで、以下のポイントに気をつけて過ごしましょう。
🚫 やってはいけないNGアクション
鼻を強くかむ・いじる：かさぶた（血痂）が無理に剥がれると、再出血の原因になります
鼻水が気になるときは、優しく抑える程度に
激しい運動・重労働：血圧が上がると出血しやすくなります
術後1週間ほどは控えめに
飲酒・喫煙：血管が広がったり粘膜が刺激されたりして、腫れや出血を招きます
長風呂・熱いお湯：当日はシャワー程度にし、長時間の入浴は1週間ほど避けましょう
⚠️ 知っておいてほしいこと
鼻づまりが一時的に悪化：焼いた後の粘膜が腫れたり、かさぶたができたりするため、1〜2週間は鼻がつまった感じがすることがあります
かさぶたは放置！：鼻の中に違和感があっても、自分で取らないでください。自然に剥がれるのを待ちましょう
👨‍⚕️ 困ったときは…
もし、止まらないような出血があったり、痛みが強かったりする場合は、迷わずクリニックへ連絡してくださいね
しっかり休んで、快適な毎日を取り戻しましょう🌿
#鼻出血 #鼻粘膜焼灼術#アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

声帯は、1秒間に数百回もパチパチ叩き合う「拍手」のようなもの
激しく叩きすぎると、その部分が硬くなって「ペンだこ（結節）」ができます
コブができると、声帯がピタッと閉じなくなります
そこから空気が漏れるから、声がカサカサ（嗄声）になるんです
大きな声を出す人（講師、販売員、スポーツ指導者）
喉が乾燥しやすい環境にいる人
泣き叫ぶことが多いお子さん（小児結節
要注意！
「声の衛生（ボイス・ハイジーン）」傷つけないための生活習慣」のことです
声帯結節の患者さんにとっては、薬と同じくらい大切な「喉のセルフケア」になります
1. 喉を「乾燥」から守る
声帯は粘膜でできているため、乾燥すると摩擦が強まり、結節（ペンだこ）が悪化します。
こまめな水分補給： 一気に飲むより「ちびちび」飲むのがコツ
喉の粘膜を常に湿らせます
湿度の管理： 寝室や職場は湿度50〜60%をキープ
2. 「刺激物」を避ける
喉の粘膜を荒らす刺激は、声帯の腫れを長引かせます
タバコ・お酒： 声帯が充血し、さらに結節が硬くなりやすくなります
カフェイン・香辛料： 水分を排出させてしまうカフェインや、喉を刺激する激辛料理は控えめに
胃食道逆流症のケア： 寝る前の食事はNG
胃酸が上がってくると声帯が焼けて炎症を起こします
3. 「悪い出し方」をやめる
無意識にやっている行動が、実は一番のダメージになっていることがあります
咳払いをしない： 咳払いは声帯を激しく叩きつける行為
「エッヘン！」の代わりに「水を飲む」か「ハミング」で対応
ささやき声禁止： 内緒話のような声は、実は喉をギュッと絞り出すため、普通に喋るより負担大
大声・長電話を控える： 騒がしい場所で喋るのは、喉にとって「全力疾走」しているのと同じです。
4. 「沈黙の時間」を作る
声帯結節の最大の治療は「使わないこと」です
ボイス・レスト（声の安静）： 1日のうち「この時間は喋らない」というゴールデンタイムを決める
筆談の活用： 仕事以外ではスマホのメモ機能や筆談ボードを使い、喉を休ませます
5. 正しい「発声」を覚える
喉だけの力で喋らず、体全体を使います
腹式呼吸： お腹の力で空気を送り出すことで、喉の締め付けを解放します
ハミング練習： 鼻の奥に響かせるような出し方を習慣にし、声帯への衝撃を和らげます
#声帯結節#声の安静#アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

New Signage! 📺✨
院内のモニターを3台新しくしました！👏
医学情報から最新のクリニックニュース、そしてInstagramの投稿まで
待ち時間を「役立つ情報を知る時間」に
ご来院の際は、ぜひモニターにも目を向けてみてくださいね👀
#デジタルサイネージ#医療情報#
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