アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

ご来院の際は、お薬手帳をご提示ください。

マイナ保険証だけでは、他院で処方されたお薬や市販薬、アレルギー情報などを確認しきれない場合があります。

紙・電子を問わず、お薬手帳は飲み合わせや重複処方の確認に役立つ大切な情報です。

また、調剤薬局では条件を満たすと、自己負担が約40円安くなる場合があります。
※3割負担の場合の目安です。薬局・利用状況などにより条件があります。

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子どもがいると
ぬいぐるみ、おもちゃ、ラグ、クッション
気づけば布製品が増えていきます

でも忙しい毎日のなかで
全部を洗って、掃除して、管理するのは大変です

ダニ対策は
掃除を頑張る前に
「管理する物を減らす」ことも大切です

・ぬいぐるみは、お気に入りだけ残す
・洗えない大きなラグは見直す
・クッションや座布団は増やしすぎない
・プレイマットは拭ける素材を選ぶ
・寝具やカバーは洗えるものにする
・おもちゃは遊ぶ分だけ出す

物が少し減ると
掃除機をかけやすくなり
ほこりもたまりにくくなります

毎日きれいにすることより
洗える
拭ける
片付けやすい

そんな物を選ぶことが
忙しいご家庭でも続けやすいダニ対策です

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「上の血圧は高くないから大丈夫」
と思っていませんか？

血圧は、上だけでなく
下の血圧＝拡張期血圧にも注目が必要です。

下の血圧は、心臓がゆるんで次の血液を受け取る間にも、血管にかかっている圧を示します。

下が高いときは、全身の細い血管が縮み、血液が流れにくくなっていることがあります。
つまり、心臓が血液を送り出していない間も、血液の通り道に強い抵抗がかかっている状態です。

背景には
・塩分のとりすぎ
・肥満や運動不足
・飲酒、喫煙
・ストレスや睡眠不足
・睡眠時無呼吸症候群
などが関係します。

下の血圧が高い状態を放置すると、血管への負担が続き、動脈硬化を進める一因になります。脳卒中、心臓病、腎機能低下のリスクにもつながります。

家庭血圧では、上が135mmHg未満でも、下が85mmHg以上なら高血圧の目安です。
「上は大丈夫」だけで判断せず、上と下をセットで確認しましょう。

朝と夜の血圧を記録し、高い値が続くときは医師に相談してください。

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「旅行だから今日はいいか」
「当直先では使いにくいから仕方ない」

そんな理由でCPAPを休んでしまうことはありませんか？

睡眠時無呼吸は、自宅だけで起こるものではありません
眠る場所が変わっても、眠れば無呼吸・低呼吸が起こる可能性があります

CPAP治療は
毎晩、眠り始めから起床まで使うことが大切です

旅行・出張・当直・帰省などで自宅以外に泊まる機会が多い方には、持ち運びしやすいコンパクトCPAP「AirMini」も選択肢になります

外泊時のCPAPについてお困りの方は、ぜひご相談ください

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夏の終わりから秋にかけては
夏の間に増えたダニの死骸やフンが室内に残りやすい時期です

ダニアレルギーでは
生きたダニだけでなく
死骸やフンもアレルゲンになります

布団を乾燥させてダニを減らしても
死骸やフンは残ることがあります

大切なのは
洗濯・乾燥・掃除機がけを組み合わせて
アレルゲンを減らすこと

まずは毎日使う
シーツ、枕カバー、布団カバー、敷きパッドから
週1回を目安にお手入れしてみましょう

布団やマットレスは
乾燥後に表面・裏側・側面まで
掃除機をゆっくりかけるのがポイントです

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、咳が続く方
夜間から朝方に症状が強い方は
ダニアレルギーが関係していることもあります

ご相談は当院まで

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健診で
「LDLコレステロールが高い」
「中性脂肪が高い」
と言われていませんか？

脂質異常症は、ほとんど症状がないまま進むことがあります
しかし、血管の内側に脂質がたまると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞、足の血流障害につながることもあります

原因は、揚げ物や脂っこい食事だけではありません

甘いお菓子、菓子パン、ドライフルーツ、甘い缶チューハイや梅酒なども、量や頻度によっては中性脂肪に影響します

「脂質ゼロ」「糖質ゼロ」と書かれていても、食べ方・飲み方まで含めて見直すことが大切です

健診結果では
LDLコレステロール
HDLコレステロール
中性脂肪（TG）
non-HDLコレステロール
を確認しましょう

異常を指摘された方は、自己判断で済ませず、医療機関にご相談ください

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禁煙中に「吸いたい」と感じるのは、意志が弱いからではありません

ニコチンへの依存に加えて、食後やコーヒーの時間、休憩中、お酒の席など、これまで喫煙と結びついていた場面がきっかけになることがあります

禁煙外来では、吸いたくなりやすい状況を整理し、その時にできる別の行動を一緒に考えます

水を飲む
ガムをかむ
ゆっくり深呼吸する
少し歩く
その場を離れる

「吸いたい」と思った時に、いったん立ち止まり、別の行動を選ぶことも禁煙治療の大切な一部です

薬による治療と行動療法を組み合わせて、無理のない禁煙を目指しましょう

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山芋を食べたら、じんましんが出た！？

ネバネバとした食感で人気の山芋（長芋・大和芋など）ですが、生で食べたあとに、じんましんや口・喉の違和感などのアレルギー症状が出ることがあります

🔴 なぜ生だとアレルギーが起きやすい？
山芋に含まれるアレルゲン（原因となるタンパク質など）は、熱に弱い性質を持つものがあります

生食： アレルゲンがそのまま体内に入り、アレルギー反応（蕁麻疹や口腔内のイガイガなど）を引き起こしやすい

加熱： 熱を加えることでタンパク質が変性し、アレルギー症状が出にくくなることがある
という特徴があります。

⚠️ 「触るとかゆい」との違い
調理時に手が赤くなったりかゆくなったりする現象は、山芋の成分（シュウ酸カルシウムの針状結晶）による「刺激性接触皮膚炎（かぶれ）」であることが多いです

しかし、今回のように「食べてから全身や部分的に蕁麻疹が出る」という場合は、IgE抗体などが関与する食物アレルギー反応として捉える必要があります🩺

繰り返す場合や、呼吸困難感などを伴う重篤な症状がある場合は、アレルギー専門医を受診し、必要に応じて検査（血液検査など）をご検討ください。

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