アズマ耳鼻咽喉科・アレルギー科【公式】

「会社には来ているけれど、頭が回らない……」その原因、実はこの4つの疾患かもしれません💦

厚生労働省の関連研究や生産性損失調査でも見過ごされがちですが、日本全体の経済・労働生産性に最も大きなダメージを与えている「プレゼンティーイズム主要四天王」をご紹介します👇

👑 プレゼンティーイズム主要四天王

1. アレルギー性鼻炎（花粉症含む）【耳鼻咽喉科】

なぜ多い？： 日本人の約4割が有病者。圧倒的な母数。

実態： ブレインフォグや睡眠の質低下を引き起こし、総額の経済損失ではトップクラス。

2. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）【睡眠障害内科】

なぜ多い？： 中高年を中心に、自覚のない潜在患者が膨大。

実態： 本人が気づかぬうちに脳が休まらず、日中のパフォーマンスが文字通り「半減」。

3. 不眠症（慢性不眠・睡眠不足）【睡眠障害内科】

なぜ多い？： 現代のビジネスパーソンに蔓延する現代病。

実態： 日中のエネルギーが枯渇。すべてのプレゼンティーズムを悪化させる「増幅装置」に。

4. 気管支喘息・長引く咳（咳喘息）【呼吸器内科】

なぜ多い？： 寒暖差やストレスを背景に患者数が増加中。

実態： 絶え間ない消耗に加え、「周りに迷惑をかけているのでは」という心理的プレッシャーで集中力が崩壊。

💡 全体に共通する怖いポイント
この4つに共通するのは、「デスクに座って働いているように見えるため、周囲からサボりと誤解されやすい」ということ。

本人は我慢していても、脳の認知機能やスタミナは慢性的に削られています。企業全体の生産性を上げるには、気力で乗り切るのではなく、適切な医療アプローチが不可欠です。

皆さんは、この中で心当たりがあるものはありますか？

#健康経営 #プレゼンティーイズム #労働生産性 #花粉症対策 #睡眠時無呼吸症候群 #不眠症 #咳喘息 #ビジネスパーソンの健康 #産業医学 #働く人のコンディショニング#高知#
アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

不眠症治療用アプリ「Medcle（メドクル）」では、安全で効果的な治療を進めるために「KSS（カロリンスカ眠気尺度）」という指標を活用しています

KSSは、「いま現在の眠気」を1〜9段階で即座に測定する世界共通の評価法です

KSS（カロリンスカ眠気尺度）の全段階
1: 非常にはっきり目覚めている（Extremely alert）
2: かなり目覚めている（Very alert）
3: 目覚めている（Alert）
4: やや目覚めている（Rather alert）
5: どちらでもない（Neither alert nor sleepy）
6: やや眠気がある（Some signs of sleepiness）
7: 眠いが、起きていられる（Sleepy, but no effort to keep awake）
8: 眠気があり、起きているのに努力を要する（Sleepy, some effort to keep awake）
9: 非常に眠い、眠気と戦っている、居眠りしそう（Extremely sleepy, fighting sleep）

メドクルでKSSを測る理由
① 睡眠時間制限療法の安全管理
メドクルの中心となるCBT-I（認知行動療法）では、あえてベッドにいる時間を短縮して睡眠効率を高める治療を行います
その際、過度な睡眠不足による日中の危険な眠気を防ぐために毎日モニタリングしています
② 治療経過の可視化
治療のステップが進むにつれて、日中の覚醒度や集中力がどう回復しているかを客観的に追跡します

アプリで併用される3つの評価指標
KSS（カロリンスカ眠気尺度）【毎日】
→ 日中の眠気レベルの監視・安全管理

AIS（アテネ不眠尺度）【週1回】
→ 不眠症状そのものの重症度・改善度の評価

睡眠表（睡眠日誌）【毎朝】
→ 就床時刻、入眠潜時、中途覚醒時間、睡眠効率の算出

客観的なデータをもとに、一人ひとりに適したペースで睡眠の質を改善していきます
長引く不眠でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください

#メドクル #不眠症治療アプリ #CBTI #不眠症 #睡眠改善 #アテネ不眠尺度 #KSS #カロリンスカ眠気尺度 #睡眠日誌 #睡眠の質 #中途覚醒 #睡眠外来 #高知#アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

9月は防災月間🎒

お水、非常食、ライト、モバイルバッテリー…
防災バッグの準備はできていますか？

アレルギーのあるお子さんは、
もうひとつ確認してほしいことがあります

それは、
「いつもの治療を、もしもの時も続けられる準備」です

食物アレルギーなら、食べられないものやアレルギー対応食
エピペン®を使用している場合は、その携帯も確認を

ぜんそくやアトピー性皮膚炎では、
いつもの薬や治療用品に加えて、
避難先のほこり・煙などの環境にも注意が必要です

「避難できたら大丈夫」ではなく、
避難したあとも安心して過ごすための備えを

この機会に、ご家族で
「わが家のアレルギー防災」を見直してみませんか？😊

保存して、防災バッグをチェックするときにご活用ください📌

#防災月間 #アレルギー児 #食物アレルギー #小児アレルギー #エピペン #ぜんそく #アトピー性皮膚炎 #子どもの防災 #防災準備 #高知市 #アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

💉インフルエンザワクチン接種のお知らせ💉

当院では 2026年10月2日(金) ～ 12月28日(月) の期間、インフルエンザ予防接種を行います。

👵65歳以上 … 1回 1,500円
🧑13～64歳 … 1回 3,500円
👧13歳未満 … 1回 3,500円（2回接種）
※高知市内在住の1歳～中学3年生は、接種1回につき1,000円の助成あり（2,500円に）

ご予約はWEBもしくはお電話でどうぞ

今年も流行が早まっています
体調を崩しやすい季節を前に、早めの接種で安心を、、、
ご家族みなさまでの接種をおすすめします

#インフルエンザ予防接種#感染症予防 #家族の健康 #ワクチン接種 #アズマ耳鼻咽喉科 アレルギー科 高知市 ...

「牛乳を飲むと、お腹が痛い…」
「ミルクを飲むと吐いてしまう…」

そんなとき、
「牛乳アレルギーかな？」と思う方も多いかもしれません

でも実は、牛乳やミルクで症状が出る原因はひとつではありません

🍼 牛乳アレルギー
🥛 乳糖不耐症
🍼 乳児期にみられる消化管アレルギー
など、症状や年齢によって考えられる原因は異なります。

たとえば、
「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする」という場合は、乳糖不耐症が関係していることがあります

一方で、赤ちゃんがミルクを飲んだあとに、繰り返し吐いたり、下痢や血便などがみられたりする場合は、牛乳タンパク質に対するアレルギーなどが関係していることもあります

大切なのは、
「牛乳が合わない＝アレルギー」と決めつけないこと

気になる症状がある場合は、
「いつ・何を・どのくらい飲食したあとに、どんな症状が出たか」をメモしておくと、診察の際にも役立ちます

「これってアレルギー？」
「ミルクを変えたほうがいい？」

そんな疑問があれば、自己判断せずにご相談ください🌿

#牛乳アレルギー #食物アレルギー #乳糖不耐症＃牛乳 #FPIES（食物蛋白誘導胃腸炎）#子どものアレルギー#アレルギー相談 #高知 # アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

めまいには、耳のバランス機能が関係するものだけでなく、脳や神経、血圧などさまざまな原因があります

たとえば、

👂 頭を動かすとぐるぐるする
👂 耳鳴りや耳の詰まり、聞こえにくさを伴う
👂 めまいを繰り返している

このような場合は、耳の病気が原因となっている可能性があります

一方で、

⚠️ ろれつが回らない
⚠️ 手足に力が入りにくい・しびれる
⚠️ 物が二重に見える
⚠️ 激しい頭痛を伴う

といった症状がある場合は、脳の病気が隠れている可能性もあります
このような場合は、迷わず救急受診を検討してください

「めまい＝耳」「めまい＝脳」と簡単に決めつけることはできません

当院では、日本めまい平衡医学会認定の「めまい相談医」が診察を行い、必要に応じて平衡機能などの検査も行っています

「どこを受診したらいいかわからない」
「このめまいは大丈夫？」
そんなときも、まずはご相談ください

保存して、いざというときの参考にしてください📌

#めまい#めまい相談医#めまい外来#めまい検査#平衡機能検査#良性発作性頭位めまい症#メニエール病#耳鳴り#難聴#脳梗塞#健康情報#高知アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科 ...

🐟「魚を食べたあと、顔が赤くなった…」
それ、食物アレルギーではなく
ヒスタミン食中毒かもしれません

ヒスタミン食中毒は、
魚に含まれるヒスチジンという成分から
「ヒスタミン」が作られることで起こります

特に、マグロ・カツオ・サバ・イワシなどの
赤身魚や血合いの多い魚で起こりやすいとされています

⚠️ 主な症状
・顔や首が赤くなる
・じんましん
・頭痛
・動悸
・吐き気、腹痛など

特徴は、魚を食べて比較的短時間で症状が出ること

そして大切なのは、
一度できたヒスタミンは
加熱しても分解されにくいということ

「魚だから新鮮だし大丈夫」
「アレルギーかな？」
と思ったときも、知っておきたいヒスタミン食中毒

魚は適切に冷蔵・冷凍し、
鮮度管理をしっかり行うことが予防につながります🐟

症状が強い場合や、息苦しさ・喉の違和感などがある場合は、
早めに医療機関へご相談ください

保存して、魚を食べる機会に思い出してくださいね📌

#ヒスタミン食中毒 #食中毒 #魚の食中毒 #魚アレルギー #食物アレルギー #じんましん #アレルギー #アレルギー科 #耳鼻咽喉科 #高知市 #高知市耳鼻科 #魚 #サバ #マグロ #カツオ #イワシ #健康情報 #医療情報 #知っておきたい健康情報 #アレルギー対策 #食中毒予防 #アズマ耳鼻咽喉科アレルギー ...

① メドクルって？

「眠れない」をアプリで治療？

メドクルは
睡眠のための認知行動療法（CBT-I）を行う治療アプリです

眠れない原因となる
「考え方」や「生活習慣」を見直しながら、
眠れる力を身につけていきます

② こんな方におすすめ

☑ 不眠症と診断されている
☑ 軽症～中等症の不眠症
☑ 薬に頼らず治療したい
☑ 睡眠について自分で改善に取り組みたい
☑ スマートフォンでアプリを使える

「眠れないから薬」だけではない、もう一つの治療選択肢です

③ ただし、すべての方が対象ではありません

メドクルには対象外となる条件があります

・重症の不眠症
・睡眠薬などを服用中
・他の睡眠障害がある／疑われる
・精神疾患や中等度以上の身体疾患がある
・夜勤・交代勤務をしている
など

「自分は対象？」と思ったら、まず医師にご相談ください

#メドクル #不眠症 #不眠治療 #睡眠改善 #睡眠の質向上 #認知行動療法 #CBTI #治療アプリ #睡眠外来 #睡眠障害 #眠れない #寝つきが悪い #スマホで治療 #高知市 #耳鼻咽喉科 #アレルギー科 #呼吸器科 #睡眠障害科 #アズマ耳鼻咽喉科アレルギー科#高知 ...