TRT療法とは？耳鳴りに悩む方への新しいアプローチ
「耳鳴りが気になって眠れない」「検査では異常がないのに毎日つらい」
そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。
TRT療法（Tinnitus Retraining Therapy）は、耳鳴りそのものを消すのではなく、「耳鳴りを気にしなくする」ことを目指す治療法です。
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
こんな方におすすめ
- 6ヶ月以上続く慢性的な耳鳴りがある
- 耳鳴りで眠れない／集中できない
- 検査で異常がないのにつらい
- ストレスや不安を感じる
- 他の治療法で改善が見られなかった
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
TRT療法の仕組み
耳鳴りは、脳が「音」として認識し、それに「不快」「不安」などの感情が結びつくことで、より強く意識されます。
この悪循環が続くと、自律神経が乱れ、ストレスや不眠が悪化します。
TRT療法では、「補助音（サウンドセラピー）」を使って耳鳴りの存在感を薄め、脳が順応できるよう訓練します。
これにより、耳鳴りが生活に与える影響を軽減します。
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
治療の流れ
- 医師による評価と説明
耳鳴りの原因や状態を丁寧に確認します。 - カウンセリング（耳鳴りの正しい理解）
耳鳴りへの捉え方を変え、不安を和らげます。 - サウンドセラピー（補聴器やノイズ発生器の使用）
小さな音を流し続け、耳鳴りの意識を減らします。 - 継続的なフォローアップ
経過を確認しながら必要に応じて調整します。
※治療期間の目安は約6ヶ月〜2年（個人差あり）
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
TRT療法のポイント
- 耳鳴りそのものを「消す」治療ではない
- 耳鳴りを「気にしない状態」に脳を再訓練する
- 音とカウンセリングを組み合わせた総合的な治療
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
まとめ
耳鳴りは多くの人が経験する症状ですが、長引くと生活の質に大きく影響します。
TRT療法は、薬だけに頼らず、脳の反応を変えることで耳鳴りとの付き合い方を改善する方法です。
「もう治らない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
