朝起きたとき、のどや鼻がカピカピに乾いていたり、痛みを感じたりしていませんか？
空気の乾燥が本格化する秋冬シーズンは、CPAP（持続陽圧呼吸療法）を使用している方にとって、少しお鼻やのどがつらく感じやすい時期です。

毎日を快適に、そして無理なく治療を続けるために、ちょっとした工夫を取り入れてみませんか？

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乾燥が気になる季節の主な対策🤧

• 加湿器の活用
  鼻・のど・口の粘膜を乾燥から守るため、CPAP本体の加湿機能を活用するのがおすすめです。
  お部屋全体の湿度管理とあわせて、呼吸器への負担を和らげます。
• 加温ホースの導入
  「加湿するとホースの中に水滴がたまる（水もれ・結露）」「空気が冷たくて息苦しい」というときは、温かい空気を届けられる加温ホースが役立ちます。

無理に我慢せず、まずはご自身の症状や季節に合わせて、少しずつ心地よい状態を探してみてくださいね。

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朝の「口の渇き」が気になる原因は？🍀

しっかり対策をしているつもりでも朝に口が渇く場合、就寝中の「口呼吸」や「マスクの隙間からの空気漏れ」が原因となっていることがあります。装着しているマスクのフィット感や、寝ているときの呼吸のクセを見直してみるのも一つのヒントになります。

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早めのご相談・ご受診を

「乾燥で夜中に何度も目が覚める」「試行錯誤しても違和感が取れない」など、お困りの症状が続くときは、どうぞ我慢なさらず、お早めに当院（呼吸器内科など）までご相談ください。一人ひとりの状態に合わせたアドバイスや調整を行っております。